Ennen kuin kerromme sinulle lisää, haluamme, että yksi asia on selvä…
Sen sijaan, kyse on tästä.
ilmainen käyntisi + KONSULTAATIO MYEMS VALMENNUSSTUDIOLLA!
Mitä tämä pitää sisällään…
💬 Konsultaatio kartoittavan valmentajan kanssa (arvo €50); opi millainen treenaaminen ja ruokavalio auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi
⚡ EMS-harjoitus (arvo €50); tulet kokemaan miltä treenaaminen EMS-teknologian kanssa tuntuu ja miten treenaaminen studiollamme säästää asiakkaitamme aikaa
⚖️ Kehonkoostumusmittaus (arvo €50); saat selvyyden sinun metabolisesta iästä, perusaineenvaihdunnasta, kehon rasvaprosentista, jotta voit asettaa itsellesi tarkat tavoitteet.
Me tarjoamme laadukasta valmennusta, ja asiakastyytyväisyytemme on huikeat 4,9/5,0 (Google ja Facebook)
Tämän saavuttamiseksi olemme palvelleet yli 4000:a asiakasta studiollamme, pitäneet satoja kehonkoostumusmittauksia, ohjannut tuhansia treenejä ja tehneet tuntikauseja tutkimustyötä… jotta sinä voit ottaa ne heti käytäntöön, jotta pääset tavoitteeseesi riippumatta lähtökohdistasi.
Miltä kuulostaa, jos treenaisit jokaisen treenin valmentajan kanssa, kuka ohjaa miten liikkeet tehdään oikeaoppisesti?
Lisääkö pelkkä ajatus tunteja kestävistä treeneistä ahdistusta tai stressiä?
Tai ylipäätään kaikki ne asiat mitä terveellisempi elämäntapa vaatisi?
Koska jos vastasit myönteisesti yhteenkään ylläolevaan kysymykseen, niin me tiedämme sinusta jotakinin…
Sinulla on intohimoa päästä parempaan kuntoon. Sinulla on tavoite, jonka haluat saavuttaa.
Ja tiedät, että oikea tapa aloittaa on ihmisten kanssa, jotka auttavat muita saavuttamaan samanlaisia tavoitteita työkseen.
On kuitenkin asioita, jotka ovat estämässä sinua… etkä ole varma miten nämä esteet pitäisi ylittää
Juuri tämän takia me haluamme antaa sinulle mahdollisuuden
Tässä on totuus:
Mitä yhteistä on ihmisillä, jotka ovat hyvässä kunnossa?
On yksi iso asia, joka erottaa heidät niistä, jotka eivät onnistu.
He tekevät asioita mitkä toimivat.
No höh, tietysti. Annas kun selitämme.
He valitsevat treenejä, jotka sopivat heidän aikatauluunsa. He tekevät heille sopivia ja tehokkaampia liikkeitä. Heillä on oikea tasapaino syömisen suhteen, jotta he pystyvät nauttimaan lempiruokiaan ajoittain, ilman, että se estää heidän kehitystään.
Miten se on mahdollista? Joko voit opiskella, tutkia, kysyä kysymyksiä, tehdä virheitä ja oppia niistä, löytää oikeat vastaukset kuukausien tai vuosien jälkeen. Tai… sitten voit tulla MyEMSille, missä autamme sinut oikealle polulle heti kättelyssä, jolloin otamme heti huomioon sinun aikataulusi ja tavoitteesi.
Se mikä toimii ystävällesi, ei välttämättä toimi sinulle
Emme väitä, että treenaaminen yhdessä ei olisi tehokasta, mutta samanlainen treenaaminen voi tuottaa erilaisia tuloksia eri ihmisille. Saavutat haluttuja tuloksia parhaiten, kun seuraat ohjelmaa, joka on suunniteltu nimenomaan sinulle, koska siinä on otettu huomioon lähtökohtasi ja tavoitteesi.
Valtaosa terveysvinkeistä ovat vanhentuneita
Tämä onkin liikunnassa vaarallista – virheellinen tieto. Meitä ihmetyttää miten niin moni myytti kymmenien vuosien takaa näkyvät edelleen monien treenaamisessa. Tämän takia priorisoimme asiakkaiden perehdytystä nykytieteen antimiin terveydestä ja liikunnasta.
Vähäinen seuranta ja soveltaminen
Vaikka aloittaminen on tärkeää, on yhtä lailla tarpeellista soveltaa treenaamista ja ruokavaliota, kun teet edistystä. Vähäinen seuranta ja soveltaminen voi estää kehityksen. MyEMSillä teemme säännöllistä seurantaa ja yhteydenottoa, jotta varmistamme jatkuvan kehityksesi.
Mistä tiedämme, että tämä toimii?
VUODEN KOKEMUKSELLA VALMENTAMISESTA
ASIAKASTA PALVELTU (TÄHÄN MENNESSÄ!)
%
VALMENNUSASIAKKAIDEN ONNISTUMISPROSENTTI
Me autamme asiakkaitamme…
Pudottamaan painoa
Jotta kykenisit kaikkiin aktiviteetteihin mihin pystyit aiemminkin. Vaeltamaan lähteminen, tai uiminen yhdessä Suomen 188 000 järvestä ei pitäisi olla saavuttamattomissa. Saati sitten muutaman kerroksen kipuaminen portaita ilman hengästymistä ja hikoilua.
Parantamaan terveyttä ja hyvinvointia
Kissoilla on 9 elämää. Mutta et ole kissa, ethän? Tämä tarkoittanee, että sinulla on vain yksi elämä, joten terveytesi tulisi olla ensisijalla. Fyysiset aktiviteetit auttavat sinua pienentämään lukuisia terveysriskejä ja parantamaan myös mielenterveyttäsi.
Välttämään riskejä passiiviselta elämäntavalta
Koska et ole robottikaan. Työ kuin työ, varsinkin toimistotyö useiden vuosien ajalta kuluttaa sinua ja kehoasi. Onkin siis tärkeää löytää tasapaino töiden ja liikunnan välillä. Se auttaa sinua kehittymään tuottavammaksi ja vähentämään lukuisia terveysriskejä.
Äläkä luota vain meidän sanaamme, vaan katso tästä, mitä asiakkaamme ovat sanoneet
Varaa ilmainen käyntisi päästäksesi kohti tavoitteitasi!
Otathan huomioon, että paikkoja on vain rajoitettu määrä ilmaiselle kokeiluviikolle. Voimme ottaa vain tietyn määrän ihmisiä vastaan viikossa, sillä priorisoimme aina asiakkaidemme menestyksen heidän tavoitteiden suhteen. Hae mukaan nyt ja lunasta ilmainen kokeiluviikko varaamalla aika konsultaatioon!
Usein kysytyt kysymykset
Miksei ole suositeltavaa ylittää 4 treenikertaa viikossa?
Kuten mainittua, EMS-harjoituksen teho on kolminkertainen perinteiseen harjoitteluun verrattuna. Lihasten täytyy levätä ja palautua harjoitusten välissä – vähintään 24 – 48 tuntia.
Onko EMS turvallinen?
Mikään ei ole meille tärkeämpää kuin turvallisuutesi. Pukujemme valmistaja noudattaa tarkkoja kansainvälisiä turvallisuusohjeita (International Safety Standard for an Electrical Device, IEC60335-1). Laitteidemme impulssit toimivat erittäin matalilla taajuuksilla eivätkä ne voi aiheuttaa sinulle minkäänlaisia sähköiskuja. Tunnet vain lihastesi työskentelevän tehokkaammin kuin koskaan ennen. Elektroniset impulssit aktivoivat lihaksiasi, eivät sydäntäsi tai muita elimiä. Mahdollisesti sydämessä tuntuva kuormitus ei johdu EMS-teknologiasta, vaan samalla tavalla rasituksesta kuin vastaava perinteinenkin harjoittelu. Mitään tunnettuja sivuvaikutuksia EMS-harjoittelulla ei myöskään ole.
Vaikuttavatko ruokailutottumukseni EMS-harjoitusten tehoon?
Tottakai! Kun noudatat terveellistä ruokavaliota (syöt tasapainoisia aterioita), nopeutat ja maksimoit treenistä saadut tulokset. Kaikki riippuu tietysti myös asettamistasi tavoitteista ja lähtökohdistasi.
Mitkä ovat EMS-teknologian pääasialliset käyttötarkoitukset?
Niin laajalti kuin EMS-teknologiaa voidaankin hyödyntää, suosituimmat käyttökohteet ovat painonpudotus (rasvan ja kalorien poltto sekä aineenvaihdunnan tehostus), lihaskunnon kehittäminen ja ylläpito (voimaharjoittelu), cardio sekä anti-selluliittihieronta. Kaikki tehdään yhdessä asiantuntevan ohjaajan kanssa.
Voiko sitä käyttää lääketieteellisiin tarkoituksiin?
Voi. Tehokkuutensa vuoksi se olikin todella pitkään käytössä vain lääketieteellisiin tarkoituksiin. Myös fysioterapeutit ovat käyttäneet sitä toipumisen ja kuntoutuksen välineenä. EMS tehoaa myös kivunlievityksenä.
Minkä sairauden tai muun tilan yhteydessä EMS-harjoituksia ei suositella?
- Sydämentahdistin tai muu kehoon asennettu elektroninen laite
- Raskaus
- Vakava verenkierron häiriö tai valtimoverenkierron häiriö
- Tyrä vatsaseinämässä tai nivusissa
- Tuberkuloosi
- Kasvainsairaudet
- Valtimonkovettumataudin edenneet vaiheet
- Diabetes mellitus
- Vakavat neurologiset sairaudet (epilepsia, multippeliskleroosi)
- Kuume, akuutti bakteeri- tai virustartunta
- Verenvuotoja tai voimakas alttius verenvuodoille (hemofilia, verenvuototauti)
